Little Girl Disney Sneakers Cartoon Princess Pattern na Running Shoes

Ang pagtakbo ay epektibong nagpapahusay sa paggana ng cardiopulmonary ng kabataan, sumusuporta sa paglaki ng cardiovascular at respiratory system, nagpapataas ng elasticity ng dibdib, nagpapataas ng vital capacity, nagpapahusay sa kapasidad ng kabataan para sa pangmatagalang pag-aaral, at nagpapahusay sa kapasidad ng kabataan para sa pagbawi ng pagkapagod, na nagbibigay-daan sa kabataan na magdala ng higit na hinihingi na mga kargada sa akademiko . Upang maiwasan ang pinsala sa katawan kapag nag-eehersisyo, ang pagpili para sa isang disenteng pares ng dalubhasang sapatos na pantakbo ay mahalaga. Upang mapatakbo ang mga bata, kailangan mo munang ipasok ang mga ito sa isang pares ng sapatos na pantakbo na naaangkop sa kanilang edad at laki. Malaking naiimpluwensyahan ng isang pares ng angkop na running training shoes ang pagganap at paglaki ng mga bata sa palakasan.

Ang mga bata na nag-enroll sa training camp sa malaking bilang ay may mga isyu sa kanilang lakad at istraktura ng paa. Ang isa pang makabuluhang kadahilanan para dito ay ang hindi tamang pagpili ng mga "sapatos" ng mga bata, bilang karagdagan sa kakulangan ng ehersisyo.

1. Kapag pumipili ng sapatos, dapat kang magsuot ng mga medyas na pang-sports sa iyong mga paa. Ang isang paa ay dapat magsuot ng bagong sapatos, at ang isang paa ay dapat magsuot ng lumang sapatos. Pagkatapos ng paghahambing sa bawat isa, maaari kang pumili ng komportable at komportableng sapatos. Dapat mayroong isang tiyak na distansya sa pagitan ng daliri ng paa at ulo ng sapatos, at ang haba ng sapatos ay dapat na 2~3 cm na mas mahaba kaysa sa aktwal na haba ng paa.

2. Ang takong ng sapatos na pang-jogging ay dapat na matatag, malapad at matatag; Ang itaas na dulo ng itaas na likod ng sapatos ay dapat na malambot at maayos na nakausli upang maprotektahan ang litid ng takong.

3. Ang talampakan ay dapat na matatag at lumalaban sa pagsusuot, katamtaman sa tigas at lambot, at dapat na may pantay na ipinamamahagi na mga protrusions sa talampakan upang gampanan ang papel na anti-skid; Ang unang 1/3 ng talampakan ay dapat na medyo malambot upang mapadali ang paggalaw ng mga joints at instep; Ang talampakan ay mayroon ding malambot na interlayer upang mabawasan ang vibration at impact na dala ng jogging.

4. Ang mga presyo ng running shoes ng iba't ibang brand ay nag-iiba, at ang iba't ibang pang-itaas na materyales ay mayroon ding malaking epekto sa mga presyo. Pinakamainam na piliin ang tela na hinabi na may nylon mesh sa itaas, na may mga pakinabang ng pagiging malambot at makahinga, at maaari ring umangkop sa mahabang distansya na pagtakbo.